导致头疼的病理因素，一般来说有血虚?脂溢性掉头发，遗传?血热性掉头发，肾虚掉头发，工作或精神“鸭梨”大等因素。建议平时多食水果和蔬菜多吃有益，多补充维生素e这个药物。维生素e这个药物可抵抗毛发衰老，禁忌酒辛辣刺激性食物，不可吃油腻食物，并注意适量运动，保持充足睡眠与休息，保持平和心态与开朗心情。可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙?镁?钠?钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。此外，还可选食冬瓜?萝卜?大白菜?菠菜?藕?樱桃?苹果?大枣等。动物性蛋白质可选择鱼?家禽?瘦猪肉等，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。此外，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩?刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环。
2024-01-24 11:25 举报
