偏头疼恶心想吐难受该怎么缓解

偏头疼恶心想吐难受，可能是饮食不当造成的，也可能与精神压力过大、神经性头痛等原因有关，可以根据引起的原因通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。

1、饮食不当

如果患者长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会导致胃肠道功能紊乱，从而出现偏头痛、恶心、呕吐等不适症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，同时还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。

2、精神压力过大

如果长期精神压力过大，可能会导致植物神经功能紊乱，从而出现偏头痛、恶心、呕吐等症状。患者可以在医生的指导下服用营养神经类的药物，比如维生素B1片、维生素B6片等，能够有效缓解病情。另外，还要保持良好的心情，可以适当听舒缓的音乐，也可以及时与家人及时沟通，避免出现心理上的压力。

3、神经性头痛

神经性头痛是指因精神情绪因素引起的一种头痛类型，多由精神紧张、焦虑、睡眠不足、生活不规律等原因引起的，患者会出现头部有压迫感、头晕、头痛、耳鸣、心慌气短、偏头痛、恶心、呕吐等症状。患者可以在医生的指导下服用尼莫地平片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物进行治疗。同时患者还要调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜。

除此之外，也不排除是偏头痛、脑出血等疾病造成的，如果患者病情比较严重，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，以免延误病情。