通常情况下，紫牙乌石榴石具有补充营养、缓解便秘、保护牙齿的功效与作用。在日常生活中，建议患者根据具体情况适当食用紫牙乌石，以免对自身健康产生影响。
1、补充营养
紫牙乌石属于一类矿物中的天然矿物油脂，含有较丰富的维生素E、维生素B、花青素等营养成分，可以及时补充人体进行正常生理活动所需营养，以免出现营养补充不足现象。
2、缓解便秘
紫牙乌石中的膳食纤维含量较丰富，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，及时补充肠道内的食物残渣，对于大便排出会起到一定的帮助调节作用，缓解大便干燥、排便困难等便秘的症状。
3、保护牙齿
紫牙乌石中的钙元素含量较丰富，对于牙齿神经、牙龈组织会起到一定的辅助修复效果，以免出现牙龈萎缩、牙龈疼痛等症状。
除此之外，也具有增强免疫力、清除自由基等的功效与作用，如果患者需要使用紫牙乌石，建议咨询专业医师，根据个人情况进行使用。如果出现牙龈疼痛、肿胀等症状，建议及时就医治疗。
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