熟地黄与肉苁蓉搭配泡水，主要能辅助滋阴补阳、益精养血、润肠通便，较适合精血不足兼有肾阳偏虚的人群。但代茶饮作用有限，不能替代药物，也需根据体质辨证使用。
熟地黄偏于滋阴补血、填精益髓，肉苁蓉偏于温补肾阳、益精血、润肠通便。两者一滋一温，搭配后相对平和，对腰膝酸软、精神不振、头晕耳鸣、须发早白、肠燥便秘等有一定辅助调理意义。不过泡水时有效成分溶出有限，效果通常弱于煎煮，更适合作为日常调养的一部分。
湿热内盛、痰湿偏重、脘腹胀满、大便稀溏者不宜饮用；感冒发热或实热便秘时也应暂停。饮用后若出现腹胀、食欲下降、腹泻等不适，需及时调整。正在服用降糖、降压等药物，或患有慢性疾病者，应先咨询专业中医师。不宜长期大量饮用，症状明显时不能依赖此茶饮。
养生需结合规律作息、均衡饮食和适度运动。体质差异较大，饮用后的反应和效果因人而异。若不适持续或原有症状加重，应停用并就医，避免盲目跟风调理。
熟地黄偏于滋阴补血、填精益髓，肉苁蓉偏于温补肾阳、益精血、润肠通便。两者一滋一温，搭配后相对平和，对腰膝酸软、精神不振、头晕耳鸣、须发早白、肠燥便秘等有一定辅助调理意义。不过泡水时有效成分溶出有限，效果通常弱于煎煮，更适合作为日常调养的一部分。
湿热内盛、痰湿偏重、脘腹胀满、大便稀溏者不宜饮用；感冒发热或实热便秘时也应暂停。饮用后若出现腹胀、食欲下降、腹泻等不适，需及时调整。正在服用降糖、降压等药物，或患有慢性疾病者，应先咨询专业中医师。不宜长期大量饮用，症状明显时不能依赖此茶饮。
养生需结合规律作息、均衡饮食和适度运动。体质差异较大，饮用后的反应和效果因人而异。若不适持续或原有症状加重，应停用并就医，避免盲目跟风调理。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
