做仰卧起坐尾骨痛，多考虑是运动量过大、姿势不当、肌肉损伤、尾骨筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、运动量过大
如果患者平时运动量比较大，可能会使局部肌肉发生劳损，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。患者可以通过多卧床休息的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、姿势不当
如果在做仰卧起坐时姿势不当，可能会使尾骨部位受到牵拉，从而出现局部疼痛的情况。患者可以通过调整不良姿势的方式进行改善，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
3、肌肉损伤
如果在做仰卧起坐时，动作不标准，可能会使尾骨部位的肌肉发生损伤，从而出现局部疼痛、活动受限等症状。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行缓解，等到48小时以后再使用热敷的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。
4、尾骨筋膜炎
如果患者长时间久坐，可能会使尾骨筋膜受到牵拉，容易引起无菌性炎症，从而出现尾骨疼痛的症状，在做仰卧起坐时疼痛会加重。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，同时还可以通过红外线理疗的方式进行改善。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，可能是长期低头、弯腰工作等原因造成的。患者可能会出现腰痛、下肢麻木、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。患者可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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