打坐一般可以提高注意力，但并不能缓解心情烦躁的症状。
打坐是一种养生方式，通过在坐位上，通过练习打坐的姿势，可以让身体肌肉放松，缓解身体疲劳，可以使身心得到放松，有助于提高注意力，从而改善精神状态。
但是，打坐并不能缓解心情烦躁的症状。心情烦躁可能是由于工作压力大、睡眠不足、精神压力大等原因导致的，建议患者可以适当调整一下工作或者生活环境，避免过度劳累，保持充足的睡眠，适当的进行一些运动，比如慢跑、游泳、打球等，可以促进大脑多巴胺的分泌，从而缓解心情烦躁的症状。
如果患者症状比较严重，建议及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
