例假不正常10天来一次月经稀少白带，可能是内分泌紊乱引起的，但也不排除是子宫内膜炎、卵巢功能失调等原因导致的，需要在明确病因后接受对症有效的治疗。
1、内分泌紊乱
长期熬夜、情绪不良、饮食不当等多种原因诱发内分泌紊乱，可能会导致月经失调，出现月经量减少、颜色异常的情况。通常需要调整生活方式，保证足够的睡眠，同时也需要调整饮食结构，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜如菠菜、青菜、香蕉等。
2、子宫内膜炎
如果子宫内膜部位受到病原体感染，子宫内膜部位的黏膜受到刺激，可能会导致月经异常。通常需要在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等药物缓解症状。日常需要注意阴部卫生，避免不洁的性生活。
3、卵巢功能失调
如果卵巢功能失调，可能会导致雌激素分泌不足，出现月经量减少、颜色异常的情况。通常需要在医生的指导下服用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物缓解症状。日常需要注意饮食清淡，避免食用刺激性食物。
除了上述比较常见的原因外，还有可能是其他方面的病变引起的，例如宫颈炎、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等，需要及时就医诊断。
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