头晕低血压营养不良应该吃些高蛋白、高热量、高维生素、富含铁元素的食物、富含维生素B12的食物、富含维生素C的食物。
1、高蛋白的食物
患者可以适当吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物，可以补充身体所需要的营养物质，有助于身体的恢复。
2、高热量的食物
患者平时也可以适当吃巧克力、糖果等食物，可以补充身体所需要的能量，改善头晕、乏力等不适症状。
3、高维生素的食物
患者平时也可以适当吃菠菜、芹菜、苹果等食物，可以补充身体所需要的维生素，有助于身体的恢复。
4、富含铁元素的食物
患者可以适当吃猪肝、猪血等食物，可以补充身体所需要的铁元素，改善缺铁性贫血引起的不适症状。
5、富含维生素C的食物
患者平时也可以适当吃猕猴桃、橙子、柚子等食物，可以补充身体所需要的维生素，有助于提高身体的免疫力，对于身体的恢复有一定的帮助。
另外，如果患者的病情比较严重，还可以在医生的指导下服用盐酸米多君片、生脉饮等药物进行治疗，从而达到升高血压的目的。在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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