核桃仁对肝脏有好处吗_39问医生

核桃仁对肝脏有好处吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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核桃仁对肝脏有一定的好处。

核桃仁是核桃的种子，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等营养成分。核桃仁中的营养物质有助于保护肝脏细胞，但不能替代药物治疗。对于肝脏受损或患有肝病的人群，应避免过量食用核桃仁，以免加重肝脏负担。此外，对于过敏于核桃或核桃制品的人群，应避免食用核桃仁。

建议定期进行肝功能检查，以监测肝脏健康状况。同时，保持均衡饮食，适量摄入多种营养素，有助于维护肝脏健康。

2024-07-16 浏览100次

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