中暑患者的室内温度应控制在25℃左右，以避免加重病情。
中暑是由于长时间处于高温环境中导致机体核心体温调节功能障碍而引起的一种疾病。对于轻度和中度中暑患者来说，降低环境温度是最有效的治疗方法之一。通常建议将室内温度控制在25℃左右，并使用空调或风扇等设备来增加空气流通性。此外，在炎热天气下外出时应注意穿着透气、吸湿排汗的衣服，同时还要注意及时补充水分和电解质溶液，以防脱水。
如果出现头痛、头晕、恶心呕吐等症状，则可能是重度中暑的表现，此时需要立即转移到阴凉处休息并进行降温处理，如用冰袋冷敷头部、腋窝及腹股沟等部位，或者使用退热贴等物理方法帮助散热。若症状持续不缓解甚至恶化，应及时就医寻求专业医疗救助。
预防中暑的关键在于了解高风险因素并采取相应的措施加以防范。例如，在夏季高温时段尽量减少户外活动时间；合理安排工作与休息时间，确保充足的睡眠；保持良好的饮食习惯，多摄入富含维生素C和B族的食物，有助于提高身体对高温环境的适应能力。
中暑是由于长时间处于高温环境中导致机体核心体温调节功能障碍而引起的一种疾病。对于轻度和中度中暑患者来说，降低环境温度是最有效的治疗方法之一。通常建议将室内温度控制在25℃左右，并使用空调或风扇等设备来增加空气流通性。此外，在炎热天气下外出时应注意穿着透气、吸湿排汗的衣服，同时还要注意及时补充水分和电解质溶液，以防脱水。
如果出现头痛、头晕、恶心呕吐等症状，则可能是重度中暑的表现，此时需要立即转移到阴凉处休息并进行降温处理，如用冰袋冷敷头部、腋窝及腹股沟等部位，或者使用退热贴等物理方法帮助散热。若症状持续不缓解甚至恶化，应及时就医寻求专业医疗救助。
预防中暑的关键在于了解高风险因素并采取相应的措施加以防范。例如，在夏季高温时段尽量减少户外活动时间；合理安排工作与休息时间，确保充足的睡眠；保持良好的饮食习惯，多摄入富含维生素C和B族的食物，有助于提高身体对高温环境的适应能力。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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