牙龈萎缩和牙齿松动需根据具体病因采取针对性措施，主要包括专业治疗、日常维护和定期复查。
1.专业治疗
首要步骤是前往口腔科进行系统检查，明确病因。常见治疗包括牙周基础治疗，如洁治和刮治，以清除牙结石和菌斑。若存在咬合创伤，可能需要进行调磨或修复。对于严重萎缩，可考虑软组织移植等手术改善。牙齿明显松动时，可能需要牙周夹板固定或根据情况拔除后修复。
2.日常维护
坚持正确刷牙，使用软毛牙刷和牙缝刷清洁牙缝。配合牙线或冲牙器清除隐蔽部位的食物残渣。选择含氟牙膏有助于防龋。避免吸烟，减少进食过硬食物，以降低对牙齿和牙龈的机械刺激。
3.病因控制
积极管理可能加重病情的全身性疾病，如控制好血糖水平。纠正不良习惯，如夜磨牙或紧咬牙关，必要时使用颌垫。注意均衡饮食，保证维生素C等营养摄入，以支持牙龈健康。
4.定期复查
治疗后需遵医嘱定期复查，通常每半年至一年进行一次牙周检查。定期洁治可有效预防复发。日常自我观察牙龈颜色、形态变化及牙齿稳固度，发现异常及时就医。
牙龈问题的改善需要长期坚持，治疗效果因人而异。早期干预通常能更好控制进展，维持口腔功能与健康。
1.专业治疗
首要步骤是前往口腔科进行系统检查，明确病因。常见治疗包括牙周基础治疗，如洁治和刮治，以清除牙结石和菌斑。若存在咬合创伤，可能需要进行调磨或修复。对于严重萎缩，可考虑软组织移植等手术改善。牙齿明显松动时，可能需要牙周夹板固定或根据情况拔除后修复。
2.日常维护
坚持正确刷牙，使用软毛牙刷和牙缝刷清洁牙缝。配合牙线或冲牙器清除隐蔽部位的食物残渣。选择含氟牙膏有助于防龋。避免吸烟，减少进食过硬食物，以降低对牙齿和牙龈的机械刺激。
3.病因控制
积极管理可能加重病情的全身性疾病，如控制好血糖水平。纠正不良习惯，如夜磨牙或紧咬牙关，必要时使用颌垫。注意均衡饮食，保证维生素C等营养摄入，以支持牙龈健康。
4.定期复查
治疗后需遵医嘱定期复查，通常每半年至一年进行一次牙周检查。定期洁治可有效预防复发。日常自我观察牙龈颜色、形态变化及牙齿稳固度，发现异常及时就医。
牙龈问题的改善需要长期坚持，治疗效果因人而异。早期干预通常能更好控制进展，维持口腔功能与健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
医用牙脱敏材料
西帕依固龈液
尿石通丸
