男性在性生活时时间比较短，可以适当吃羊肉、猪腰子等食物进行滋补。如果症状严重，通过调整饮食的方式无法改善，则需要及时到医院就诊，在医生指导下服用药物治疗。
1.羊肉：具有温肾壮阳的作用，含有丰富的蛋白质以及维生素B2等营养物质，能够补充身体所需要的多种营养成分，并且还可以起到辅助提高性功能的效果，对于改善早泄有一定的帮助作用。
2.猪腰子：又称核桃仁，是动物肾脏的俗称，富含脂肪、碳水化合物、蛋白质、钙元素、铁元素等多种营养物质，中医认为其味咸、性微寒，有固肾缩尿、止遗的功效，适量食用有助于改善肾虚阳痿、小便不利的症状。
3.其他食物：如韭菜籽、枸杞、牡蛎、虾、山药等食物也对缓解上述情况有一定好处，患者可酌情选择食用。
二、药物
若患者的病情较为严重，仅靠食补可能达不到满意效果，还需遵医嘱使用相应的药物进行调理，常见如五子衍宗丸、金匮肾气丸等中成药，或是枸橼酸西地那非片、他达拉非片等西洋参提取物类的药物，均能有效延长射精时间。
此外，此类人群还应注意规律作息，避免过度劳累、熬夜，保持个人卫生清洁，勤换洗内裤，养成良好的生活习惯。
2023-11-28 11:45 举报
