备孕期间可以通过排卵试纸、B超检查、血液检查、基础体温监测、宫颈粘液检查等方式来监测卵泡。
1、排卵试纸
排卵试纸是通过检测黄体生成激素的峰值水平来预测是否会排卵，如果出现两条红线，则表示黄体生成素已经出现峰值，即将在24-48小时内排卵，此时同房可以提高怀孕的概率。
2、B超检查
B超检查可以观察到卵泡的大小、形态、数目等，还可以监测卵泡的发育情况，如果卵泡的直径大于18mm，则表示卵泡发育成熟，即将排卵，此时同房可以提高怀孕的概率。
3、血液检查
血液检查可以检测体内的激素水平，如果激素水平出现异常，则可能会影响卵泡的发育，从而影响怀孕。
4、基础体温监测
基础体温是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、食物、环境温度、精神紧张等因素的影响，测量的体温。可以通过检测基础体温来判断是否排卵，排卵后体温会上升0.3-0.5°C。
5、宫颈粘液检查
宫颈粘液检查是指从宫颈管内取出宫颈黏液，然后进行化验，检查宫颈黏液的状态、分泌量、颜色以及气味等，从而判断是否存在排卵的情况。
建议患者在备孕期间注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于提高卵子质量，提高受孕概率。
首都医科大学附属北京儿童医院
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