儿童肚子痛先别慌张，多数与饮食不当、受凉、便秘或肠道感染等有关。可先观察疼痛特点，调整饮食与休息，识别就医信号，安抚与记录病情。若疼痛轻微、间歇且精神尚可，可居家观察；若持续加重或伴发热、呕吐、血便等，应尽快就诊。
1.观察疼痛特点
注意疼痛部位、持续时间、间隔及伴随表现。阵发性脐周痛多见于肠痉挛；右下腹持续痛需警惕阑尾炎。记录发热、呕吐、腹泻、血便等情况。
2.调整饮食与休息
暂时给清淡易消化食物，如米粥、面条，少量多餐。避免油腻、生冷、辛辣和过量零食。适当休息，腹部保暖，防止烫伤。
3.识别就医信号
疼痛剧烈、持续数小时不缓解、反复加重，或伴高热、频繁呕吐、血便、腹胀、精神差、尿量减少，需尽快就医。婴幼儿哭闹不止也应重视。
4.安抚与记录病情
保持环境安静，轻声安抚，转移注意力。记录疼痛时间、部位、伴随表现和排便情况，就诊时供医生参考。
儿童腹痛原因多样，居家护理不能替代专业判断。情况不明或逐渐加重时，及时就医更稳妥。家长保持冷静，有助于儿童情绪稳定和配合检查。避免自行使用止痛药，以免掩盖病情。
1.观察疼痛特点
注意疼痛部位、持续时间、间隔及伴随表现。阵发性脐周痛多见于肠痉挛；右下腹持续痛需警惕阑尾炎。记录发热、呕吐、腹泻、血便等情况。
2.调整饮食与休息
暂时给清淡易消化食物，如米粥、面条，少量多餐。避免油腻、生冷、辛辣和过量零食。适当休息，腹部保暖，防止烫伤。
3.识别就医信号
疼痛剧烈、持续数小时不缓解、反复加重，或伴高热、频繁呕吐、血便、腹胀、精神差、尿量减少，需尽快就医。婴幼儿哭闹不止也应重视。
4.安抚与记录病情
保持环境安静，轻声安抚，转移注意力。记录疼痛时间、部位、伴随表现和排便情况，就诊时供医生参考。
儿童腹痛原因多样，居家护理不能替代专业判断。情况不明或逐渐加重时，及时就医更稳妥。家长保持冷静，有助于儿童情绪稳定和配合检查。避免自行使用止痛药，以免掩盖病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
