30岁雌激素低，可能是因为不良的生活习惯、精神压力过大、卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退症等原因所引起的。
1、不良的生活习惯
如果在日常生活中过度节食减肥，或者长期熬夜，就会导致体内的营养摄入不足，使雌激素水平发生紊乱，从而出现雌激素水平下降的情况。建议患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、西红柿、苹果等，有利于改善症状。
2、精神压力过大
如果长期处于精神压力过大的状态下，会导致体内的激素水平发生紊乱，从而出现内分泌失调的现象，使雌激素水平下降。建议患者可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳、爬山等，可以排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、卵巢功能早衰
卵巢功能早衰可能是因为染色体异常、自身免疫性疾病等原因所引起的，会导致患者出现月经量减少、闭经、潮热盗汗等症状，还会导致患者出现雌激素水平下降的情况。建议患者可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
4、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是指以慢性无排卵、高雄激素血症、胰岛素抵抗和肥胖为特征的一种疾病。患者可能会出现月经周期不规律、不孕、多毛等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、大豆等，有助于增强抵抗力，改善症状。
5、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等因素引起的。由于体内甲状腺素分泌减少，患者会出现雌激素水平下降的情况。患者可以在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。同时，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于提高抵抗力。
如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
注射用尿促卵泡素
左甲状腺素钠片
甲泼尼龙片
