16岁练肌肉撕裂者可能会长不高，需要根据具体的情况进行综合考虑。
如果患者在练肌肉时出现了肌肉撕裂的情况，但是没有出现明显的不适症状，而且在平时得到了有效的治疗，此时可能不会影响到正常的身高。但是如果患者在练肌肉时出现了肌肉撕裂的情况，而且伴有剧烈疼痛的症状，也不注意平时的护理，经常做剧烈运动，此时可能会影响到正常的身高。建议患者需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗，从而达到改善疾病的效果。必要时，患者也可以遵医嘱配合使用舒筋活血片、大活络胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，要注意平时的饮食健康，尽量多吃高钙的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的发育。另外，患者还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
