小便黄浊通常指尿液颜色偏深，呈黄色或深黄色，同时透明度下降，看起来发浑。这是一种表现，不是独立疾病，原因很多，既可能由饮水少等正常变化引起，也可能提示泌尿或肝胆问题，需结合伴随症状判断。
生理性原因较常见。饮水不足、出汗多、晨起排尿时，尿液浓缩，颜色会加深。吃较多胡萝卜、南瓜，服用某些维生素或药物，也可能让尿色变黄。天冷时尿中盐类结晶析出，可让尿液显得浑浊。剧烈运动后尿液浓缩，也可能短暂出现。通常增加饮水后，尿液会逐渐变清。
病理性原因需要留意。泌尿系统感染时，尿中可有白细胞、细菌，导致尿液浑浊，常伴尿频、尿急、尿痛或异味。肝胆疾病使胆红素进入尿液，颜色可呈浓茶样，皮肤或眼白可能发黄。乳糜尿、磷酸盐尿等也会让尿液浑浊。若持续存在，或伴发热、腰痛、水肿，应查尿常规、泌尿系统超声。
日常可先观察尿液变化，记录是否与饮水、饮食、运动有关。留取晨起中段尿送检更准确。多数生理性黄浊在补水后改善，不必过度紧张；但症状反复或合并不适，及时到肾内科、泌尿外科或消化科就诊。规律饮水和良好作息有助于减少尿液异常波动。
生理性原因较常见。饮水不足、出汗多、晨起排尿时，尿液浓缩，颜色会加深。吃较多胡萝卜、南瓜，服用某些维生素或药物，也可能让尿色变黄。天冷时尿中盐类结晶析出，可让尿液显得浑浊。剧烈运动后尿液浓缩，也可能短暂出现。通常增加饮水后，尿液会逐渐变清。
病理性原因需要留意。泌尿系统感染时，尿中可有白细胞、细菌，导致尿液浑浊，常伴尿频、尿急、尿痛或异味。肝胆疾病使胆红素进入尿液，颜色可呈浓茶样，皮肤或眼白可能发黄。乳糜尿、磷酸盐尿等也会让尿液浑浊。若持续存在，或伴发热、腰痛、水肿，应查尿常规、泌尿系统超声。
日常可先观察尿液变化，记录是否与饮水、饮食、运动有关。留取晨起中段尿送检更准确。多数生理性黄浊在补水后改善，不必过度紧张；但症状反复或合并不适，及时到肾内科、泌尿外科或消化科就诊。规律饮水和良好作息有助于减少尿液异常波动。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
