被气出来的肝斑，可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、针灸调理、中药调理等方法进行调养。
1、饮食调理
肝斑是指发生在面部的色素沉着，多是由于情志郁结，肝气郁结，气血不畅，导致面部皮肤色素沉着所致。患者可以通过饮食进行调理，适当吃具有疏肝理气、活血化瘀等作用的食物，如玫瑰、陈皮、丝瓜、茄子、山楂等，可以辅助改善肝斑的症状。
2、生活调理
患者平时要注意保持心情舒畅，避免精神压力过大，还要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。此外，还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打太极拳等，可以促进气血运行，有利于改善肝斑的症状。
3、药物调理
患者可以在医生指导下服用柴胡舒肝丸、逍遥丸等药物进行调理，具有疏肝理气、活血止痛的功效，可以用于改善肝气不舒所致的胸胁痞闷、呕吐酸水、头晕目眩等症状。
4、针灸调理
患者可以在医生指导下通过针灸进行调理，可以取太冲、章门、期门、行间等穴位，可以起到疏肝理气的作用。
5、中药调理
患者可以在医生指导下服用丹栀逍遥丸、龙胆泻肝丸等中成药进行调理，具有疏肝解郁、清热调经的功效，可以用于改善肝气不舒所致的胸胁胀痛、烦闷急躁、颊赤口干、食欲不振等症状。
此外，还可以通过按摩、刮痧等方式进行调理。如果患者出现肝斑，建议及时前往医院就诊，以免延误病情。
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