掉头发很严重、怕冷、失眠，可能是肾阴虚、气血不足、肝郁气滞、肾阳虚等原因所造成的，患者可以通过日常调理、饮食调理、药物调理、物理治疗等方式进行改善。
1、肾阴虚
肾阴虚是指肾脏阴液不足，无法滋润濡养，制约阳热的功能下降，使身体出现虚热的症状，从而出现上述现象，还可能会伴有腰膝酸软、盗汗等症状。患者可以适当吃滋阴补肾的食物，比如山药、枸杞等，也可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
2、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足，无法使脏腑得到濡养，也会出现上述症状，甚至会伴有面色苍白、精神萎靡等情况。患者可以多吃补气血的食物进行改善，比如阿胶、枸杞等，也可以遵医嘱服用补中益气丸、人参养荣丸等药物进行治疗。
3、肝郁气滞
肝郁气滞是指肝脏的疏泄功能异常，疏泄失常，导致体内气机瘀滞，常表现为烦躁易怒、失眠多梦、头晕等症状。患者可遵医嘱口服柴胡疏肝散、加味逍遥丸等药物进行治疗。同时，患者还可以通过针灸、拔罐等方式进行改善。
4、肾阳虚
肾阳虚是指肾脏阳气不足，使机体温煦功能有所减弱，患者会出现怕冷、四肢不温、精神萎靡等症状。患者可遵医嘱口服金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。同时，患者还可以通过针灸、拔罐等方式进行改善。
5、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足，无法使脏腑得到濡养，患者会出现怕冷、失眠多梦、头晕耳鸣等症状。患者可遵医嘱口服八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗。同时，患者还可以通过刮痧、拔罐等方式进行改善。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗。
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