例假指的是月经，月经体前一天来了喝了凉的饮料，可能会导致月经量增多、痛经、月经不调、宫寒、不孕等情况，对身体造成一定的影响。
1、月经量增多
凉的饮料一般都比较寒凉，月经期的女性如果喝了凉的饮料，可能会导致子宫受到刺激，从而出现月经量增多的情况。建议患者可以通过热敷腹部的方式，促进血液循环，改善不适症状。同时，患者也可以适当饮用温热的红糖水，缓解不适症状。
2、痛经
月经期的女性身体抵抗力比较低，如果喝了凉的饮料，可能会导致腹部受凉，从而出现痛经的情况。建议患者可以适当卧床休息，缓解不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
3、月经不调
月经期的女性如果喝了凉的饮料，可能会导致子宫受到刺激，从而出现月经不调的情况。建议患者可以适当喝温热的红糖水，缓解不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱服用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行调理。
4、宫寒
月经期的女性身体抵抗力比较低，如果喝了凉的饮料，可能会导致身体受到寒凉刺激，从而出现宫寒的情况。患者可以在医生指导下使用暖水袋热敷腹部，缓解不适症状。另外，患者也可以遵医嘱服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀丸等药物进行调理。
5、不孕
月经期的女性如果喝了凉的饮料，可能会导致子宫内的血液循环不畅，从而影响受精卵着床，导致出现不孕的情况。建议患者可以适当喝温热的红糖水，促进身体的血液循环，缓解不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
在月经期间，建议患者注意饮食清淡，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，也可以增强自身免疫力。同时，患者还要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免同房，以免引起妇科炎症。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
