身上的肉总是一跳一跳的，可能是生理因素、受凉、缺钙、肌肉痉挛、神经炎等原因引起的。
1、生理因素
如果患者平时精神过度紧张，或者是长时间睡眠不足，容易导致身体疲劳，可能会出现身上的肉跳动的症状。建议患者平时要调整好生活习惯，避免过度紧张，保证充足的睡眠时间，一般不需要特殊治疗。
2、受凉
如果患者平时不注意身体的保暖，导致身体受凉，可能会引起肌肉痉挛，从而出现上述症状。建议患者平时要做好身体的保暖工作，避免受凉，也可以通过热敷的方式进行缓解。
3、缺钙
如果平时摄入的营养元素不足，导致体内缺乏钙元素，可能会导致神经肌肉的兴奋性增加，从而出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，也可以适当吃一些含钙高的食物，比如虾皮、牛奶等。
4、肌肉痉挛
如果患者长时间进行剧烈运动，或者是长时间保持一个姿势，容易导致肌肉处于紧张的状态，从而引起肌肉痉挛，导致出现上述症状。建议患者可以通过按摩、热敷等方式缓解肌肉痉挛的情况。同时，患者也可以遵医嘱使用巴氯芬、乙哌立松等药物进行治疗。
5、神经炎
神经炎是指神经或神经群发炎、衰退或变质，可能与中毒、营养代谢障碍、感染等因素有关，患者可能会出现感觉障碍、运动障碍、自主神经功能障碍等症状，部分患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。
建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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