第一天来大姨妈可以洗头,但应根据自身情况和舒适度来决定。虽然洗头不会对月经产生直接的影响,但洗头时可能会导致身体受凉,从而可能引发痛经或其他不适。因此,如果身体感觉良好且没有其他健康问题,可以洗头。但如果有易感性或痛经史,建议避免在经期第一天洗头,以减少不适的可能性。