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脱发严重是缺少什么维生素的原因
葛睿
主治医师
三甲
西安交通大学第一附属医院
皮肤性病科
脱发严重可能是由维生素B族、维生素C等缺乏引起的。
脱发严重可能与缺乏维生素B族有关，因为这些维生素参与了毛发的生长和代谢过程。补充富含维生素B族的食物或复合维生素B片可以改善脱发情况。
此外，缺乏维生素C也可能导致脱发，因为这种水溶性维生素对毛囊健康至关重要。适量摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓等，或者服用含维生素C的营养补充剂，在一定程度上有助于改善脱发问题。
日常保持均衡饮食是预防和缓解脱发的关键。建议定期进行头皮检查以评估头发健康状况，并咨询专业医生以确定是否存在其他潜在健康问题。