腰部肌肉和韧带的位置，主要包括腰大肌、腰方肌、竖脊肌、腰棘间韧带、腰棘上韧带等。如果出现局部损伤的情况，可能会出现疼痛、肿胀等症状，患者可以根据具体的症状表现进行治疗。
1、腰大肌
腰大肌位于腰椎两侧，在腰椎的两侧，主要起到稳定腰部的作用。如果腰部肌肉受到损伤，可能会出现局部疼痛、肿胀等症状，患者可以通过卧床休息的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行处理。
2、腰方肌
腰方肌位于腰椎侧方，主要起到弯曲腰部的作用。如果腰方肌受到损伤，可能会出现腰部酸胀、疼痛等症状，患者可以通过热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理。
3、竖脊肌
竖脊肌位于脊柱的两侧，在脊柱的两侧，主要起到支撑脊柱的作用。如果竖脊肌出现损伤，可能会出现脊柱活动受限的情况，患者可以通过超短波理疗、红外线烤电等方式进行治疗。
4、腰棘间韧带
腰棘间韧带位于腰椎棘突间，主要起到固定脊柱的作用。如果腰棘间韧带受到损伤，可能会出现局部疼痛、肿胀等症状，患者可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行处理。
5、腰棘上韧带
腰棘上韧带位于腰椎棘突上方，主要起到加强脊柱稳定的作用。如果腰棘上韧带受到损伤，可能会出现局部疼痛、活动受限等症状，患者可以通过微波理疗、红外线烤电等方式进行治疗。
如果出现局部疼痛、肿胀等症状，患者可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
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