灰指甲一般指甲癣，可以通过注意卫生、饮食调理、规律作息、药物治疗、手术治疗等方式来改善和治疗。
1、注意卫生
平时要注意个人卫生，勤洗脚，保持脚部清洁干燥，避免与他人共用鞋袜、浴巾、脚盆等物品，可以一定程度上预防甲癣。
2、饮食调理
建议平时要注意合理饮食，可以适当多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需要的营养成分，有利于提高自身免疫力，可以一定程度上预防疾病。
3、规律作息
平时应规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于维护身体健康，也有利于预防疾病。
4、药物治疗
患者可以在医生指导下使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等药物进行治疗，可以起到抗真菌的作用。同时，患者也可以遵医嘱服用氟康唑胶囊、伊曲康唑胶囊等药物进行治疗。
5、手术治疗
如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法改善，则可以通过手术的方式进行治疗，如拔甲术、病甲清除术等。
在日常生活中，患者还要注意自身的防护措施，避免与他人共用生活用品，同时还要注意饮食健康，避免吃辛辣刺激的食物。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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