脾胃不好者可适量食用蜂蜜。
从中医食疗的角度来讲，蜂蜜性平、味甘，入脾经和大肠经，具有一定的补中益气作用，因此脾胃虚寒的人群适当摄入一般不会加重病情。但是需要注意的是，如果对蜂蜜过敏则不能够食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。此外，建议脾胃不好的人群平时要注意饮食调理，尽量以清淡易消化的食物为主，如小米粥、山药粥等，有利于减轻胃肠负担。
由于个体差异，对于体质敏感或存在特定疾病史的人群，如糖尿病患者，则需谨慎食用蜂蜜，以免引起血糖波动或其他不良反应。
针对脾胃不好的症状，日常生活中还需注意避免暴饮暴食以及过度摄取生冷、油腻食物，如炸鸡腿、冰激凌等，以免加重胃肠道不适。
从中医食疗的角度来讲，蜂蜜性平、味甘，入脾经和大肠经，具有一定的补中益气作用，因此脾胃虚寒的人群适当摄入一般不会加重病情。但是需要注意的是，如果对蜂蜜过敏则不能够食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。此外，建议脾胃不好的人群平时要注意饮食调理，尽量以清淡易消化的食物为主，如小米粥、山药粥等，有利于减轻胃肠负担。
由于个体差异，对于体质敏感或存在特定疾病史的人群，如糖尿病患者，则需谨慎食用蜂蜜，以免引起血糖波动或其他不良反应。
针对脾胃不好的症状，日常生活中还需注意避免暴饮暴食以及过度摄取生冷、油腻食物，如炸鸡腿、冰激凌等，以免加重胃肠道不适。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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