Copyright © 2000- 39.net
乌龙茶纯牛奶黑咖啡真的能减肥吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
乌龙茶、纯牛奶和黑咖啡的结合不能直接减肥。
虽然乌龙茶有助于代谢和脂肪燃烧，纯牛奶提供蛋白质和钙质，黑咖啡则含有咖啡因可提高代谢。然而，减肥的关键在于消耗热量多于摄入热量，这三个成分本身并不能直接导致体重下降。要实现减肥目标，需要结合适当的饮食控制和运动。