喝薏米茶具有清热祛湿、健脾止泻、美容养颜、延缓衰老、降血脂等功效和作用。
1.清热祛湿
清热祛湿是利用薏米茶中的薏苡仁和茯苓等成分来实现的。
2.健脾止泻
健脾止泻主要是通过薏米茶中所含有的薏苡仁和白术等药材来达到目的。
3.美容养颜
美容养颜是因为薏米茶具有促进新陈代谢、改善皮肤质量的功效。
4.延缓衰老
延缓衰老得益于薏米茶中的多种抗氧化物质，如薏苡仁酯等，能够帮助清除自由基。
5.降血脂
降血脂是由于薏米茶中的活性成分可以调节血脂代谢，降低血液中的胆固醇水平。
在饮用薏米茶时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。此外，对于存在肾脏疾病或正在接受治疗的人群而言，应谨慎食用，以免影响病情恢复或加重肾脏负担。
1.清热祛湿
清热祛湿是利用薏米茶中的薏苡仁和茯苓等成分来实现的。
2.健脾止泻
健脾止泻主要是通过薏米茶中所含有的薏苡仁和白术等药材来达到目的。
3.美容养颜
美容养颜是因为薏米茶具有促进新陈代谢、改善皮肤质量的功效。
4.延缓衰老
延缓衰老得益于薏米茶中的多种抗氧化物质，如薏苡仁酯等，能够帮助清除自由基。
5.降血脂
降血脂是由于薏米茶中的活性成分可以调节血脂代谢，降低血液中的胆固醇水平。
在饮用薏米茶时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。此外，对于存在肾脏疾病或正在接受治疗的人群而言，应谨慎食用，以免影响病情恢复或加重肾脏负担。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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