睡眠贴可能对部分失眠患者有一定辅助作用，但其效果因人而异，且不宜长期依赖。
睡眠贴通过释放特定物质刺激皮肤神经末梢，产生镇静效果，可帮助改善睡眠质量。然而，长期使用可能导致身体对药物产生耐受性，影响正常睡眠模式。因此，对于失眠患者，睡眠贴可以作为辅助手段，但不应将其作为主要治疗方式，建议在医师指导下使用，并结合其治疗方法，如认知行为疗法或药物治疗。
若存在严重的睡眠障碍，如严重焦虑、抑郁等心理疾病，单纯依靠睡眠贴可能无法有效缓解症状，此时应寻求专业医生的帮助，接受针对性的心理治疗或药物治疗。
在选择任何辅助睡眠的产品时，都应注意产品的安全性及适用人群，并避免过度依赖。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动和放松心情，是改善睡眠质量的关键。
睡眠贴通过释放特定物质刺激皮肤神经末梢，产生镇静效果，可帮助改善睡眠质量。然而，长期使用可能导致身体对药物产生耐受性，影响正常睡眠模式。因此，对于失眠患者，睡眠贴可以作为辅助手段，但不应将其作为主要治疗方式，建议在医师指导下使用，并结合其治疗方法，如认知行为疗法或药物治疗。
若存在严重的睡眠障碍，如严重焦虑、抑郁等心理疾病，单纯依靠睡眠贴可能无法有效缓解症状，此时应寻求专业医生的帮助，接受针对性的心理治疗或药物治疗。
在选择任何辅助睡眠的产品时，都应注意产品的安全性及适用人群，并避免过度依赖。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动和放松心情，是改善睡眠质量的关键。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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