后背受风了可以采取温热敷包、电热毯、艾灸等方法进行治疗。
1.温热敷包
使用时将温热敷包放置于后背部，注意温度不宜过高以免烫伤皮肤。温热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。通过增加热量来放松紧绷的组织，从而减轻不适感。适用于因受凉引起的轻微酸痛、僵硬等症状，在家中即可操作。
2.电热毯
开启电热毯并调节至适宜温度，一般建议控制在50℃以下，然后将其铺盖在后背上。电热毯发出的热量能够温暖身体，提高体温，进而扩张血管，改善血液循环，达到驱寒的效果。适合在寒冷环境中或者夜间睡眠时使用，尤其对于体质较弱的人群更为适用。
3.艾灸
选择合适的穴位如大椎穴、命门穴等，用点燃的艾条悬空距离皮肤约3厘米处熏烤，每次15-20分钟。艾灸具有温经散寒、活血化瘀的作用，可刺激穴位以调整气血运行，缓解因受风导致的不适症状。适用于因外感风邪引起的肩颈僵硬、腰背酸痛等情况，需要由专业人员操作。
此外，日常生活中应保持室内空气流通，避免长时间处于空调直吹的环境，同时也要注意保暖，及时增添衣物，以防再次受风。
1.温热敷包
使用时将温热敷包放置于后背部，注意温度不宜过高以免烫伤皮肤。温热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。通过增加热量来放松紧绷的组织，从而减轻不适感。适用于因受凉引起的轻微酸痛、僵硬等症状，在家中即可操作。
2.电热毯
开启电热毯并调节至适宜温度，一般建议控制在50℃以下，然后将其铺盖在后背上。电热毯发出的热量能够温暖身体，提高体温，进而扩张血管，改善血液循环，达到驱寒的效果。适合在寒冷环境中或者夜间睡眠时使用，尤其对于体质较弱的人群更为适用。
3.艾灸
选择合适的穴位如大椎穴、命门穴等，用点燃的艾条悬空距离皮肤约3厘米处熏烤，每次15-20分钟。艾灸具有温经散寒、活血化瘀的作用，可刺激穴位以调整气血运行，缓解因受风导致的不适症状。适用于因外感风邪引起的肩颈僵硬、腰背酸痛等情况，需要由专业人员操作。
此外，日常生活中应保持室内空气流通，避免长时间处于空调直吹的环境，同时也要注意保暖，及时增添衣物，以防再次受风。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
