上呼吸道感染后头晕恶心想吐怎么办

上呼吸道感染后头晕恶心想吐可以通过休息与环境调节、饮食调整以及非处方药治疗来缓解。
1.休息与环境调节
在上呼吸道感染后出现头晕、恶心、想吐等症状时，应避免剧烈运动和过度劳累，保证充足的休息时间，有助于身体恢复。同时，应保持室内空气流通，避免长时间处于密闭或不通风的环境中。
2.饮食调整
在症状期间应以清淡易消化的食物为主，如稀饭、面条等。避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，如辣椒、生姜等。
3.非处方药治疗
可以使用一些非处方药来缓解症状。例如，可以口服解热镇痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚氨基酚酰氨基酚来缓解发热和头痛；还可以使用抗组胺药如氯氯雷他定定或西替利嗪嗪来减轻鼻塞和打喷嚏等症状。
在治疗过程中，应注意观察症状的变化，并根据需要及时调整药物剂量或种类。同时保持良好的个人卫生习惯也是预防上呼吸道感染的重要措施之一。