50岁女人由膝盖疼转为小腿疼，可能是过度劳累、受凉、缺钙、骨关节炎、腰椎间盘突出症等原因导致的，患者需要根据病因进行针对性治疗。
1、过度劳累
如果患者平时不注意休息，长时间过度劳累，可能会导致局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。平时也应注意休息，避免过度劳累。
2、受凉
如果患者平时不注意腿部的保暖，可能会导致腿部受凉，从而出现肌肉痉挛、酸胀、疼痛等症状。患者可以根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋通过局部热敷的方式进行改善。
3、缺钙
随着年龄的增长，身体内的钙元素会逐渐流失，如果平时摄入的营养元素不足，可能会导致缺钙，从而出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗，同时还可以多吃一些含钙的食物，比如豆腐、牛奶等。
4、骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，多表现为关节疼痛、压痛、僵硬、肿胀等症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
5、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，腰椎间盘会发生退行性病变，如果在此期间长期弯腰重体力劳动，可能会导致局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。必要时，患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过髓核摘除手术进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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