正常吃饭时应遵循交替咀嚼的原则，避免两侧同时进行以减少对颞下颌关节的压力。
正常吃饭时，食物通常由一侧的牙齿开始咀嚼，然后转移到另一侧进行。这是因为两侧的咀嚼肌和颞下颌关节协调工作，以确保食物均匀地被磨碎和消化。这种交替咀嚼的方式有助于提高咀嚼效率和口腔的协调性。如果两侧同时咀嚼，可能会导致颞下颌关节负担过重，长期可能导致关节紊乱或疼痛。
建议在进食时保持良好的咀嚼习惯，避免过度用力或快速咀嚼。
正常吃饭时，食物通常由一侧的牙齿开始咀嚼，然后转移到另一侧进行。这是因为两侧的咀嚼肌和颞下颌关节协调工作，以确保食物均匀地被磨碎和消化。这种交替咀嚼的方式有助于提高咀嚼效率和口腔的协调性。如果两侧同时咀嚼，可能会导致颞下颌关节负担过重，长期可能导致关节紊乱或疼痛。
建议在进食时保持良好的咀嚼习惯，避免过度用力或快速咀嚼。
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