常常不定时，感觉自己像两个人，可能是由于过度劳累、神经衰弱、焦虑症、精神分裂症、抑郁症等因素导致。
1、过度劳累
如果患者平时工作压力比较大，可能会导致身体过度劳累，从而出现身体乏力、注意力不集中等症状，还会导致情绪低落，出现上述症状。建议患者注意休息，避免过度劳累，还可以适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，可以缓解压力。
2、神经衰弱
神经衰弱一般是由于长期的精神压力，或者是精神紧张导致，由于长期处于精神压力，患者会出现精神易兴奋和脑力易疲乏的现象，同时还会伴有情绪低落、睡眠障碍等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，还可以配合心理治疗，如认知行为治疗、精神分析疗法等。
3、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理、社会因素等原因导致，由于长期处于焦虑情绪，患者会出现精神紧张、坐立不安、心慌等症状，还会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用片、艾司唑仑片等药物进行治疗，还可以配合放松疗法、认知疗法等方式进行治疗。
4、精神分裂症
精神分裂症主要是由于遗传、心理、社会因素等原因导致，由于精神分裂症会导致患者的感知、思维、情感等多方面出现障碍，患者会出现幻觉、妄想、思维紊乱等症状。患者可以在医生的指导下服用奥氮平片、利培酮片等药物进行治疗，还可以配合电抽搐治疗、心理社会支持治疗等方式进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症主要是由于心理、社会因素等原因导致，由于抑郁症会导致患者的情绪低落，出现上述症状，患者可以在医生的指导下服用盐酸丙米嗪片、盐酸氯米帕明片等药物进行治疗，还可以配合采取心理治疗，如支持性心理治疗、认知行为治疗等。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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