[男人强身健体吃什么补？]男性想要达到强身健体的目的，可以通过饮食、运动等方法来补充营养。如果身体出现不适症状，则建议及时就医治疗。
1、食物：日常生活中可以适当吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶以及瘦肉等，能够为人体提供所需要的蛋白质和氨基酸，并且还可以促进骨骼发育；
2、药物：对于存在肾虚或阳痿早泄等症状的人群而言，在医生指导下服用金匮肾气丸或者六味地黄丸进行调理后，有助于改善上述情况，从而起到辅助强身健体的作用；若患者因阴茎勃起功能障碍而影响性生活时，可遵医嘱使用枸橼酸西地那非片、盐酸达泊西汀胶囊等药物缓解；
3、其他方式：除了以上措施外，还可通过针灸、按摩等方式刺激穴位，如足三里穴、关元穴等，也可在一定程度上帮助增强体质。此外，还需注意劳逸结合，避免过度劳累，同时也要保持心情舒畅，以免情绪过于激动而导致内分泌紊乱等情况发生。
需要注意的是，任何一种保健品都只能作为辅助手段来进行调节，不能代替药品对疾病进行治疗。因此当机体出现明显异常时，应积极到医院就诊检查并接受针对性处理。
1、食物：日常生活中可以适当吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶以及瘦肉等，能够为人体提供所需要的蛋白质和氨基酸，并且还可以促进骨骼发育；
2、药物：对于存在肾虚或阳痿早泄等症状的人群而言，在医生指导下服用金匮肾气丸或者六味地黄丸进行调理后，有助于改善上述情况，从而起到辅助强身健体的作用；若患者因阴茎勃起功能障碍而影响性生活时，可遵医嘱使用枸橼酸西地那非片、盐酸达泊西汀胶囊等药物缓解；
3、其他方式：除了以上措施外，还可通过针灸、按摩等方式刺激穴位，如足三里穴、关元穴等，也可在一定程度上帮助增强体质。此外，还需注意劳逸结合，避免过度劳累，同时也要保持心情舒畅，以免情绪过于激动而导致内分泌紊乱等情况发生。
需要注意的是，任何一种保健品都只能作为辅助手段来进行调节，不能代替药品对疾病进行治疗。因此当机体出现明显异常时，应积极到医院就诊检查并接受针对性处理。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
人参固本口服液
四子填精胶囊
盐酸达泊西汀片
