血压不高，但经常是额头胀，多考虑是不良的生活习惯造成的，也不排除与精神压力过大、脑供血不足、紧张性头痛、高血压等原因有关，可以根据引起的原因通过日常护理、心理调节、药物治疗等方式进行处理。
1、不良的生活习惯
如果个人长期处于紧张的状态下，可能会导致头部血管扩张，从而引发上述症状。可以适当调整个人生活习惯，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，如散步、慢跑等，能够有效促进体内血液循环，改善症状。
2、精神压力过大
如果个人长期处于压力过大的状态下，可能会导致个人出现焦虑、抑郁等不良的情绪，从而影响到个人的睡眠质量，也会伴随额头发胀的情况。可以适当调整个人生活习惯，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，如散步、慢跑等，能够有效促进体内血液循环，改善症状。
3、脑供血不足
如果个人长期不良的生活习惯，经常熬夜或过度劳累，可能会导致脑部供血不足，从而引发上述症状。可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。同时也要养成良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。
4、紧张性头痛
如果个人长期不良的情绪或精神过度紧张，可能会导致头部肌肉持续收缩，从而引发紧张性头痛，也会伴随额头发胀的症状。可以适当调整个人生活习惯，保持愉悦的心情，也可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
5、高血压
如果受到家族遗传因素影响或长期不良的饮食习惯，经常食用过多钠盐，可能会导致体内血压升高，从而对脑部血管造成刺激，也会出现上述症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多含盐量较高的食物。同时也可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、氢片等药物进行治疗。
如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院神经内科进行相关检查并治疗。
王霞
李慧
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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