让人吃了体温下降，变1手脚冰冷的食物一般有冰淇淋、冰块、苦瓜、西瓜等。
1、冰淇淋
如果天气比较寒冷，患者适当吃一些冰淇淋，能够起到降温的作用，但由于冰淇淋是寒性食物，如果过量食用，可能会导致患者出现腹痛、腹泻等症状，因此不建议患者食用。
2、冰块
当患者发热时，身体内部的热量会比较高，如果使用冰块进行物理降温，可能会导致患者体表的热量逐渐下降，从而出现手脚冰凉的情况。建议患者在使用物理降温时，需要注意使用毛巾包裹冰块，避免直接接触皮肤，以免出现冻伤的情况。
3、苦瓜
苦瓜当中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、多种维生素等营养成分，适当食用能够补充身体当中所需要的营养，同时也能够辅助起到清热解毒的作用，但苦瓜属于寒性食物，如果食用过多，可能会导致患者出现腹痛、腹泻等不良反应。
4、西瓜
西瓜当中含有丰富的水分、糖分、维生素等营养成分，适当食用能够补充身体当中所需要的营养，也能够辅助起到清热解暑的作用，但西瓜属于寒性食物，如果食用过多，可能会导致患者出现腹痛、腹泻等不良反应。
5、其他食物
体温下降，变1手脚冰冷可能与所吃的食物没有关系，可能是所处的环境温度比较低，导致血液循环不畅引起的，也可能是患有肾阳虚、气血不足等疾病导致的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
建议患者在日常生活中，要注意饮食清淡，避免吃辛辣、刺激性的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、菠菜等，平时也可以多进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，能够增强自身的体质。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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