通常情况下，患者可以通过调整饮食结构、合理作息、适当运动、药物治疗、物理治疗等方式来避免有害食物的摄入，避免加重白癜风的症状。
1、调整饮食结构
患者平时可以多吃一些富含维生素C的食物，比如西红柿、猕猴桃、橙子等，可以补充身体所需要的营养，还可以促进黑色素的生成，在一定程度上可以改善症状。同时，患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。
2、合理作息
患者平时需要多注意休息，避免长时间熬夜，也应避免长时间处于压力较大的状态下，否则可能会导致机体免疫力下降，使病情进一步加重。
3、适当运动
患者平时也可以根据自身的实际情况适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进体内的新陈代谢，也可以促进黑色素的生成，在一定程度上能够改善症状。
4、药物治疗
如果患者已经出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下合理使用他克莫司软膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗，能够使疾病得到一定改善。同时，患者也可以遵医嘱使用复合维生素B片、维生素E乳等药物进行调理，促进黑色素的生成。
5、物理治疗
患者也可以在医生的指导下通过光疗、脱色疗法等方式进行治疗，有利于病情的恢复。
建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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