做什么事情心都很无力提不起劲，多考虑是精神压力大引起的，也不排除与睡眠不足、缺铁性贫血、抑郁症、神经衰弱等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、精神压力大
如果个人长期处于工作压力过大的状态下，可能会对个人精神造成一定的影响，从而伴随身体乏力的症状。可以适当听舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，能够有效促进体内血液循环，缓解身体乏力的症状。
2、睡眠不足
如果个人长期不良的生活习惯，经常熬夜或过度劳累，可能会导致睡眠不足，从而引发身体疲劳、注意力不集中、记忆力减退等症状。可以适当调整个人的睡眠习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时也可以在睡前喝一杯温牛奶，能够有效改善睡眠质量。
3、缺铁性贫血
如果个人长期不良的饮食习惯，过度挑食或节食，可能会导致体内铁元素摄入不足，从而诱发缺铁性贫血，也会出现身体乏力、面色苍白、头晕等症状。可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些补铁的食物，如动物肝脏、菠菜等。也可以在医生的指导下服用复方硫酸亚铁叶酸片、琥珀酸亚铁片等药物治疗。
4、抑郁症
如果个人长期不良的情绪或受到家族遗传因素影响，可能会导致个人出现抑郁症，从而影响到个人的情绪以及精神状态，出现上述症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物治疗。
5、神经衰弱
如果个人长期精神压力过大或精神过度紧张，可能会导致神经衰弱，从而出现记忆力减退、精力不足等症状。可以多到户外进行有氧运动，如散步、瑜伽等。必要时，也可以遵医嘱服用安神补脑液、谷维素片等药物治疗。
日常生活中，建议患者注意劳逸结合，避免过度劳累。如果通过上述方法，个人症状无法得到改善，需要及时到医院就诊。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
福乃得维铁缓释片
逍遥合剂
