大姨妈一般指的是月经，月经长时间不来，饮食上可以多吃含铁的食物、活血的食物、含雌激素的食物等，必要时需要遵医嘱用药治疗。
1、含铁的食物
月经长时间不来，可能是内分泌失调引起的，容易导致体内铁元素缺乏，可以多吃含铁的食物，比如动物肝脏、猪血等。同时，也可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够促进铁吸收。
2、活血的食物
如果是气血瘀滞引起的月经长时间不来，可以多吃活血的食物，比如红枣、桂圆等。同时，也可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够促进血液循环，在一定程度上能够缓解病情。
3、含雌激素的食物
如果是内分泌失调引起的月经长时间不来，可以多吃豆腐、豆浆等食物。同时，也可以多吃富含雌激素的食物，比如豆腐干、豆腐丝等，能够促进体内雌激素分泌，从而缓解病情。
除此之外，也可以多吃富含蛋白质的食物等，同时也需要在医生的指导下服用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗，能够促进病情恢复。如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院就医，积极治疗。
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
甲磺酸溴隐亭片
用于内分泌系统疾病，非催乳素依赖性不育症，高泌乳素瘤，肢端肥大症，抑制生理性泌乳，良性乳腺疾病，神经系统疾病等。
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