骨骼线闭合之后通过运动还能长高吗

郑帅 副主任医师 三甲
南方医科大学南方医院 脊柱骨科

骨骼线闭合之后通过运动一般不能长高。骨骼线闭合是指骨骺线闭合,骨骺线是指长骨两端骨骺之间的线,能够通过X线检查明确骨骺线是否闭合。骨骺线闭合之后,长骨就失去了增长的能力,因此通过运动一般不能长高。骨骺线闭合的年龄一般在20岁左右,在这之前可以通过运动的方式促进骨骼的发育,但是效果可能不会特别明显。如果患者骨骺线已经完全闭合,通过运动的方式一般无法改善,也没有任何作用。如果患者骨骺线还没有完全闭合,可以通过饮食调理的方式改善,多吃一些含钙量比较高的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,能够补充身体内所需的钙元素,促进骨骼的发育,但是无法起到长高的效果。如果患者骨骺线已经完全闭合,一般情况下是不可逆的,患者也不需要通过运动的方式长高。

患者在生长发育期间要保证充足的睡眠,避免长期熬夜,同时也要保证营养的充足,避免挑食、偏食,有利于身体的生长。

2023-08-17 20:07 举报
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就诊科室: 泌尿
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