大腿内侧的筋通常指的是大腿内侧的肌肉，练习一字马导致大腿内侧的肌肉疼痛，可能是运动过量、姿势不正确、肌肉拉伤、肌肉痉挛、髋关节损伤等原因所致。
1、运动过量
如果平时缺乏运动，突然长时间过量运动，容易导致乳酸堆积，从而引起大腿内侧肌肉疼痛。建议平时要适当运动，避免运动过量。
2、姿势不正确
如果在运动前没有做好充分的拉伸和放松，突然进行剧烈运动，容易导致大腿内侧的肌肉出现拉伤，从而引起大腿内侧疼痛。建议在运动前要做好充分的拉伸和放松，避免剧烈运动。
3、肌肉拉伤
在运动时，如果动作不规范或者是运动过度，容易导致大腿内侧的肌肉出现拉伤，从而引起大腿内侧疼痛。如果疼痛症状较轻，患者可以通过休息缓解，如果疼痛症状严重，患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
4、肌肉痉挛
肌肉痉挛是一种肌肉自发的强直性收缩，常发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时会出现疼痛难忍的情况。患者可以通过局部按摩、热敷等方式缓解症状。如果疼痛症状严重，患者也可以遵医嘱服用氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等药物进行治疗。
5、髋关节损伤
如果在运动前没有做好热身，进行剧烈运动，容易导致髋关节损伤，从而引起大腿内侧疼痛。患者可以通过局部冷敷的方式缓解疼痛，必要时也可以遵医嘱服用依托考昔片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者合理运动，避免过量运动。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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