胳膊肘一般是指肘关节，肘关节扭伤可能需要2周到4周左右能恢复，具体需要根据病情的严重程度以及个人体质进行判断和分析。
肘关节扭伤可能是运动前未热身、剧烈运动等原因造成的，如果扭伤的情况并不是特别严重，没有出现明显的不适症状，并且个人体质较好，一般恢复的时间会比较快一些，可能需要2周左右。如果扭伤的情况比较严重，出现了局部肿胀、疼痛、活动受限等症状，并且个人体质较差，恢复的时间可能会比较慢一些，可能需要4周左右。如果患者出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药以及活血化瘀药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片等，能够起到缓解疼痛的目的。
在恢复期间，患者还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。在饮食方面，患者可以适当多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，加强营养的摄入，能够促进疾病的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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