胫骨平台塌陷手术后，患者通常需要3到6个月才能逐步恢复行走能力，但具体时间取决于骨折严重程度、手术方式和个人康复情况，大部分患者在术后6周左右可拄拐不负重行走，约3个月后可尝试完全负重行走。
术后早期（前6周）是骨骼愈合的关键阶段，此时患肢不能负重，需使用双拐辅助行走。医生会根据术中固定稳定性决定负重时机，若使用钢板螺钉固定牢固，可能允许早期部分负重；若塌陷较重，则需严格避免负重。康复训练应从术后第2天开始，包括踝泵运动、股四头肌等长收缩等，以防止肌肉萎缩和深静脉血栓。同时，膝关节屈伸活动需在医生指导下循序渐进，避免过早过度屈曲影响骨折愈合。
进入恢复中期（6至12周），X光片显示骨痂形成后，患者可在拐杖保护下逐渐增加负重。一般从脚尖点地过渡到半负重，再至完全负重，整个过程需遵循“无痛原则”。康复师会指导平衡训练和步态矫正，因为塌陷修复后关节面平整度可能影响膝关节负重分布。部分患者因软骨损伤或半月板缝合而需延长非负重时间，因此定期复查至关重要。
值得注意的是，每位患者的恢复节奏存在差异，年龄、骨质疏松程度及是否合并韧带损伤均会影响进程。术后过早完全负重可能导致内固定失效或关节再塌陷，而过长卧床则增加关节僵硬风险。建议严格遵医嘱调整负重计划，并配合营养支持（如补充钙质和蛋白质）。保持耐心，逐步康复，大多数患者能恢复日常行走，但剧烈运动或度劳动可能需1年以上。
术后早期（前6周）是骨骼愈合的关键阶段，此时患肢不能负重，需使用双拐辅助行走。医生会根据术中固定稳定性决定负重时机，若使用钢板螺钉固定牢固，可能允许早期部分负重；若塌陷较重，则需严格避免负重。康复训练应从术后第2天开始，包括踝泵运动、股四头肌等长收缩等，以防止肌肉萎缩和深静脉血栓。同时，膝关节屈伸活动需在医生指导下循序渐进，避免过早过度屈曲影响骨折愈合。
进入恢复中期（6至12周），X光片显示骨痂形成后，患者可在拐杖保护下逐渐增加负重。一般从脚尖点地过渡到半负重，再至完全负重，整个过程需遵循“无痛原则”。康复师会指导平衡训练和步态矫正，因为塌陷修复后关节面平整度可能影响膝关节负重分布。部分患者因软骨损伤或半月板缝合而需延长非负重时间，因此定期复查至关重要。
值得注意的是，每位患者的恢复节奏存在差异，年龄、骨质疏松程度及是否合并韧带损伤均会影响进程。术后过早完全负重可能导致内固定失效或关节再塌陷，而过长卧床则增加关节僵硬风险。建议严格遵医嘱调整负重计划，并配合营养支持（如补充钙质和蛋白质）。保持耐心，逐步康复，大多数患者能恢复日常行走，但剧烈运动或度劳动可能需1年以上。
维生素D滴剂
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
碳酸钙D3片(Ⅱ)
