髌骨骨折后可以做直腿抬高训练、踝泵训练、股四头肌等长收缩训练、膝关节活动度训练、抗阻力训练等康复训练，有助于病情的后期好转。
1、直腿抬高训练
髌骨骨折可能是受到外界物体撞击、从高处坠落等原因造成的，可能会引起局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。患者可以通过直腿抬高训练的方式进行改善，可以平躺在病床上，然后将患侧的腿部伸直，再慢慢抬起来，可以根据自身情况逐渐增加抬起的幅度。
2、踝泵训练
患者也可以通过踝泵训练的方式进行改善，踝泵训练是指患者平时可以适当活动，但在活动时可以使用拐杖辅助，可以适当活动脚踝部位，能够有效促进局部的血液循环，在一定程度上也可以促进骨折的愈合。
3、股四头肌等长收缩训练
患者也可以通过股四头肌等长收缩训练的方式进行改善，可以使肌肉进行收缩，能够促进髌骨骨折的愈合，而且还可以缓解局部的疼痛。
4、膝关节活动度训练
髌骨骨折后，患者也可以适当进行膝关节活动度训练，可以进行直腿抬高运动、坐位膝关节屈伸运动、抗阻力膝关节屈伸运动等。
5、抗阻力训练
如果患者骨折情况比较严重，可以通过佩戴支具的方式进行治疗。在此期间，患者也可以适当进行抗阻力训练，能够有效促进骨折部位的愈合。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:29 举报
