维生素B一般指维生素B片，有一根白头发跟维生素B片没有直接关系。
维生素B片是一种水溶性维生素，参与体内多个器官的代谢，可以促进血液循环，也能够营养神经。其可以用于预防和治疗维生素B族缺乏引起的营养不良、脚气病、厌食、烦躁不安等症状，也可以用于治疗白发，但其与维生素B片没有直接关系。
头发是由黑色素细胞产生的，如果黑色素细胞功能出现异常，导致黑色素细胞减少，就可能会出现白发，如果是精神压力过大、内分泌失调等原因引起的白发，一般不需要服用维生素B片。此外，如果患者出现白发，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。对于白发的患者，可以在医生指导下服用乌金丸、天麻首乌片等中成药进行调理。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，患者还可以适当进食富含维生素B的食物，如香蕉、蛋黄等，有助于改善症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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