让自己的生殖器变得又大又粗一般可以通过饮食调理、运动、药物治疗、手术治疗、物理治疗等方式进行治疗。
1、饮食调理
患者可以多吃一些富含雄激素的食物，比如动物内脏、海鲜、豆类等，可以补充身体所需的营养，促进体内雄激素的分泌，从而使生殖器变粗。
2、运动
患者还可以适当进行运动，如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以促进身体血液循环，还可以促进身体代谢，从而使生殖器变粗。
3、药物治疗
如果是雄激素缺乏引起的，患者可以在医生的指导下服用十一酸睾酮胶丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，可以补充体内的雄激素，从而使生殖器变粗。
4、手术治疗
如果是包皮过长引起的，患者可以在医生的指导下进行包皮环切术进行治疗，可以使生殖器恢复正常的状态，从而达到变大的目的。
5、物理治疗
患者还可以在医生的指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，可以促进局部血液循环，有利于改善症状。
平时要注意生殖器的清洁和卫生，避免不洁的性生活，以免出现生殖器感染的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
