Copyright © 2000- 39.net
补觉可以消除黑眼圈吗
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
补觉可能对缓解因睡眠不足引起的暂时性黑眼圈有帮助，但不能完全消除其他原因如遗传或年龄增长所导致的持久性黑眼圈。
长时间睡眠不足会导致眼周血液循环减缓，从而造成局部淤血，形成黑眼圈。充足的休息可以帮助恢复正常的血液循环，进而改善相关症状。然而，对于其他类型的黑眼圈，其成因与皮肤老化、遗传等因素有关，此时需要针对特定原因进行相应处理。
长期存在黑眼圈可能是由于过度疲劳、经常熬夜等原因导致的，如果患者在睡前喝咖啡、浓茶等刺激性的饮品，可能会加重眼部血管扩张，出现眼睛浮肿的现象，从而引起黑眼圈。
建议患者规律作息，避免过度疲劳，并注意合理饮食，适当增加富含维生素C的食物摄入量，有助于减少色素沉着，也有助于减轻黑眼圈的症状。