小儿厌食不爱吃饭可以采取合理饮食结构、定时定量、补充锌元素等措施进行治疗。
1.合理饮食结构
可以适当增加新鲜蔬菜、水果等食物的摄入量，如菠菜、苹果等。这些食物富含维生素和矿物质，有助于促进食欲和消化吸收。适用于因营养不均衡导致的小儿厌食不爱吃饭的情况。
2.定时定量
家长应制定规律的进餐时间表，确保孩子每天三餐定时定量，例如早餐7点、午餐12点、晚餐6点。定时定量有利于建立孩子的饮食习惯，促进胃肠功能正常运作。适用于由于生活作息不规律引起的小儿厌食不爱吃饭的问题。
3.补充锌元素
可使用葡萄糖酸锌口服溶液，按说明书剂量给予。锌是人体必需的微量元素之一，参与多种酶的合成，缺乏时会影响味觉和食欲。适用于缺锌引起的厌食症状，尤其是长期偏食、挑食的孩子。
此外，要保持良好的进食环境，减少电视、手机等电子产品的干扰。同时，鼓励孩子多参加户外活动，增强体质，也有助于改善食欲。
1.合理饮食结构
可以适当增加新鲜蔬菜、水果等食物的摄入量，如菠菜、苹果等。这些食物富含维生素和矿物质，有助于促进食欲和消化吸收。适用于因营养不均衡导致的小儿厌食不爱吃饭的情况。
2.定时定量
家长应制定规律的进餐时间表，确保孩子每天三餐定时定量，例如早餐7点、午餐12点、晚餐6点。定时定量有利于建立孩子的饮食习惯，促进胃肠功能正常运作。适用于由于生活作息不规律引起的小儿厌食不爱吃饭的问题。
3.补充锌元素
可使用葡萄糖酸锌口服溶液，按说明书剂量给予。锌是人体必需的微量元素之一，参与多种酶的合成，缺乏时会影响味觉和食欲。适用于缺锌引起的厌食症状，尤其是长期偏食、挑食的孩子。
此外，要保持良好的进食环境，减少电视、手机等电子产品的干扰。同时，鼓励孩子多参加户外活动，增强体质，也有助于改善食欲。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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