男人性生活时间不持久怎么治

男人性生活时间不持久可以通过药物治疗、性行为疗法、生活方式调整等方法来改善。
1.药物治疗
性生活时间不持久可能与激素水平、神经传导等因素有关，患者可在医生指导下使用西西地那非、他达拉非非等磷酸二酯酶-5抑制剂改善症状。这类药物通过增加阴茎海绵体平滑肌的松弛度，从而改善勃起功能和延长射精时间。
2.性行为疗法
性行为疗法包括心理辅导和技巧训练，旨在帮助患者掌握控制射精的技巧，减少焦虑和压力。此方法通过逐步放松身体和心理状态来延长性生活时间，并在专业人员指导下进行。
3.生活方式调整
生活方式调整包括戒烟限酒、规律作息、均衡饮食等，以提高整体健康水平。良好的生活习惯有助于改善血液循环、减轻压力，并间接影响性功能。
在治疗过程中，应避免自行购买或使用未经医生推荐的药物或保健品。同时，在治疗期间应保持良好的沟通与合作，积极配合医生的建议和指导，以获得最佳的治疗效果。